#Heti Fitt
2018. 10. 20., 10:52Videó,Heti FittGyűjtést szervez a Cutler Fehérvár egy sclerosis multiplexes fiatal gyógykezeléséreA sclerosis multiplex (SM) alattomos betegség, sokszor a semmiből sújt le. Károly Péter tavaly decemberben másodszor került tolószékbe, de nem adja fel. A Cutler Fehérvár gyűjtést szervez, hogy a 29 éves, kisgyerekes családapa rehabilitációját minél nagyobb összeggel tudják támogatni.
2018. 10. 13., 10:38Sport,Heti FittKatus Attila és Bohos Kornél is ingyenes edzést tartott a SportfestenÖsszesen több száz ember sportolt valamit a Sportfesten múlt szombaton. Az ingyenes sportágválasztó kezdeményezés tehát bejött a Cutler Fehérvárnak, az órákat pedig olyan elismert szakemberek tartották, mint Katus Attila vagy Bohos Kornél.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 09. 28., 22:16Életmód,Heti FittTestépítés negyven felett? - Sosem késő belevágni!Bele lehet még vágni negyven év felett a testépítésbe? És ha igen, mire kell odafigyelni? Ezekre ad választ Tischler Csaba, aki a Cutler Fehérvárban készül az idei testépítő versenyszezonra, Sántha Tamás, a Cutler Fehérvár ügyvezetőjének felügyelete mellett.
2018. 09. 15., 17:27Videó,Heti FittSzerelem az edzőteremben: csak diéta idején vitázik a Cutler Fehérvár álompárjaNem véletlenül láthatod sokat együtt a Cutler Fehérvár két személyi edzőjét. Tóth Enikő és Kánya Roland még Hódmezővásárhelyen ismerkedtek meg egy edzőteremben, és azóta is egy párt alkotnak. Bár sokat vannak együtt, vita többnyire csak akkor van köztük, ha a versenyek miatt éppen diétáznak.
2018. 09. 07., 18:41Színház,Heti FittA Chicago főszereplői a Cutler Fehérvárban (is) készülnek a premierreMég pár nap és a Vörösmarty Színház bemutatja a Chicagót. A világhírű musicalben a színészeknek minden előadáson ki kell adniuk magukból a maximumot, ami extra állóképességet is követel. Éppen ezért egy ideje már a Cutler Fehérvárban (is) készül szeptember végi premierére a két főszereplő, Kiss Dián...
2018. 07. 06., 20:54Videó,Heti FittMost akkor ehetünk gyümölcsöt, ha diétázunk, vagy nem?A diétázók mindenkori ördögi köre: tilos a cukor - egyél gyümölcsöt, mert egészéges. De most akkor egy szelet dinnyénél, néhány szem meggynél vagy pár nektarinnál az elégedett mosoly vagy a szégyenkező szemlesütés a helyes arckifejezés?
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 06. 22., 20:04Életmód,Heti FittÖsszesen negyven kilót fogytak egy év alattTavaly ilyenkor állt utoljára mérlegre kameránk előtt a Fehérvár Médiacentrum két munkatársa, Fiers Gábor és Gemeiner Lajos. Azóta körülbelül 20 kilótól szabadultak meg fejenként.
2018. 06. 15., 16:25Sport,Heti FittAlapok a futópados és a kerékpáros bemelegítéshezAz edzés mindig bemelegítéssel induljon, különben könnyen sérüléssel végződhet. Ezt az ökölszabályt már tisztázta egy korábbi videónkban Tombor Árpád. A rehabilitációs szakedző most azt is elmondta, hogy futópadon és szobabiciklin egyaránt ráhangolódhatunk az edzésre - csak az nem mindegy, hogyan.
2018. 06. 09., 10:30Videó,Heti FittMihez kezdjünk, ha megsérültünk sportolás közben?Csak egy kis húzódás, semmiség - akár így is kezdődhet egy hosszú hónapokig tartó kálvária. Ha már lesérültünk sportolás közben, mindenképpen szánjunk elég időt a megfelelő rehabilitációra. Kezdésnek például forduljunk szakorvoshoz.
2018. 06. 02., 10:08Sport,Heti FittEdzés bemelegítés nélkül? Sok sikert a sérülésekhez!Ideális esetben húsz perc, a gyakorlatban maximum ugyanennyi másodperc - nagyjából így lehetne összefoglalni, amit a bemelegítésről elméletben tudni kell, és ami ehhez képest a valóságban történik. Pedig edzés előtt muszáj lenne időt szánni az átmozgatásra, különben előbb-utóbb jönni fognak a sérülé...
2018. 05. 26., 10:20Videó,Heti FittHázhoz megy a Cutler: a fehérvári iskolákban tartanak előadást az egészséges életmódrólAz egészséges életmódra nevelést nem lehet elég korán kezdeni. A Cutler Fehérvár csapata éppen ezért új programot indított: házhoz mennek a város iskoláiba és egy-egy tornaóra keretében elmondják a diákoknak, miért is fontos, hogy akkor is rendszeresen sportoljanak, ha nem élsportolónak készülnek.
2018. 05. 11., 21:28Hírek,Heti FittNyolcmilliós lélegeztetőgépre gyűjtenek a leukémiás gyerekeknek a CutlerbenJúnius 11-ig nyolcmillió forintot szeretne összegyűjteni a Cutler-hálózat. Az összeget a Heim Pál Gyermekkórház leukémiás gyerekekkel foglalkozó osztálya kapná. A gyűjtés ideje alatt a helyi Cutler recepcióján is elhelyeztek egy perselyt.
2018. 04. 20., 10:58Videó,Heti FittA futás helyes technikájaBármilyen furcsának tűnik, lehet rosszul is futni. Nem elég egy jó cipő, megfelelő ruházat, hely és idő a futáshoz, az sem árt, ha már az első pillanattól a helyes technikát sajátítjuk el.
2018. 04. 13., 12:50Sport,Heti FittHogyan állj neki a futásnak?A futás manapság az egyik legdivatosabb sport. Kezdetben nem igényel komolyabb befektetést, szinte bárhol, bármikor űzhető, egészséges, remekül oldja a stresszt és néhány megtett kilométer nemcsak az izomzaton néz ki jól, hanem a Facebookon is.
2017. 11. 25., 09:55Videó,Heti FittHogyan készíts otthon egészséges szaloncukrot?Azért érdemes csukott szemmel enni a szaloncukrot, mert úgy legalább nem látod a felcsúszó kilókat és az összetevők listáját sem, amik csinos kis betegségeket idézhetnek elő. Lehet azonban nyitott szemmel is enni a karácsonyi édességet: ehhez érdemes otthon elkészíteni olyan alapanyagokból, melyekrő...
2017. 07. 07., 13:49Videó,Heti FittA kitörés három típusa a tökéletes popsiértAkinek túl nagy, kisebbet szeretne. Akinek kicsi, a nagyra gyúr. Ha túl izmos az a baj, ha meg még nem, akkor azért nem jó. Egyszóval a popsi az a testrész, amire mindig ráfér a fejlesztés. Ha pedig tökéletesre (vagy annak közelébe) akarod formálni, a kitörés lesz a kedvenc gyakorlatod.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 03. 31., 21:18Életmód,Heti FittHogyan használjuk helyesen a kondigépeket? Ahhoz, hogy hatékonyan hajtsuk végre a gyakorlatokat, tudnunk kell, hogyan használjuk helyesen a gépeket az edzőteremben. Ebben segít ezen a héten Bohos Kornél testépítő bajnok. Kornél felhívta a figyelmet, hogy bármilyen gépen is edzünk, az alapos bemelegítés ne maradjon el, mielőtt nekikezdünk!
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 02. 10., 19:30Életmód,Heti FittGemeiner Lajos diétába kezd, de a vörös hús maradLajos számára nem is annyira a testmozgás jelenti a kihívást, mint inkább az, hogy búcsút mondjon a nagy étkezéseknek. A Vörösmarty Rádió műsorvezetője nem szeretne lemondani a vörös húsról, de ha arról van szó, szívesen készíti el saját maga a diétás kosztot.
2017. 01. 27., 15:32Életmód,Heti FittAmikor kínodban mosolyogsz: Gemeiner Lajos 30 kiló plusszal vág bele az egész éves edzésbeA számok az igazság katonái: Gemeiner Lajos az elmúlt években emberes súlyfelesleget szedett össze. A Vörösmarty Rádió műsorvezetője éppen ezért egész éves fogadalmat tett a Cutler Fehérvár edzőterem mellett, hogy újra a csúcsformáját hozhassa. Vagy valami hasonlót.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 23., 11:00Életmód,Heti FittEgyszerűen betartható tippek, hogy formában tartsd magad az ünnepek alatt isA jelszó természetesen a mértékletesség, de ezen kívül is sok hasznos tanácsa van még Pletser Ádámnak, a Cutler Fehérvár szakmai vezetőjének.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 08. 24., 17:10Életmód,Heti FittHúzódzkodás haladóknak, egy dögösen pörgő pasi csajoknakNéhanapján előfordul, hogy kitör rajtunk a sportolhatnék. Ilyenkor elkezdünk keresgélni az interneten tartalmas anyagok után, melyek egyszerű és gyors megoldást kínálnak izmaink megnagyobbítására. Nos, ez a videó nem erről szól. A kondiparkban bemutatott gyakorlatok eleve már egy edzett hátizomzatot...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 08. 09., 18:08Életmód,Heti FittSzabadtéri edzés: fókuszban a láb- és a karizomSzeretnél kar- és lábizomra erősíteni? Egy szabadtéri kondiparkban friss levegő, szép környezet, és még az edzéshez szükséges kellékek is rendelkezésre állnak. Elkészült a Heti Fitt második része.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 07. 28., 16:02Életmód,Heti FittÍgy kezdj el szabadtéren edzeniMegadjuk a választ .Te is szeretnél lefogyni? Sportosabb életmódra vágysz? Látod az egyre elterjedtebb kondiparkokat a városban, de nem tudod hogyan fogj hozzá egy edzéshez? Nézd ezentúl a heti fittet. Az fmc.hu heti websorozatában a kültéri edzésesekkel kapcsolatban szakértőnk, Molnár Attila, a Pre...
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 05. 02., 16:42Kult,hétvége
Fehérvári programok a hétvégére: Velencei-tavi Hal-, Vad-, Bor- és Pálinkafesztivál, Feketehegy-Szárazréti piknik, Salétrom utcai forgatag és A kaszkadőr
2024. 04. 29., 17:42Kult,séta
Spanyolok készítették az utóbbi idők legjobb videóját Fehérvárról
2024. 04. 29., 15:53Kult,kiállítás
NATO-kiállítás nyílt Székesfehérváron
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 05. 03., 18:52Életmód,rendőrség
A spániel és az őrnagy: egy különleges páros a Fejér Vármegyei Rendőr-főkapitányság kötelékében
2024. 05. 03., 12:51Életmód,anyák napja
Anyák Napjára készülve tartottak nyugdíjas klubot a Felsővárosi Közösségi Házban
2024. 05. 02., 21:52Életmód,lakberendezés
Tippek, hogy mindennek meglegyen a helye a lakásban
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 04. 23., 13:27Zöld,fecske
Folytatódik a Fecskebarát Fehérvár program, újabb helyszínre telepítettek új fészkeket  
2024. 04. 13., 11:29Zöld,gólya
Élőben figyelhetjük a seregélyesi gólyapár életét
2024. 04. 13., 09:14Zöld,Rácbánya
Tematikus tanösvényt alakítanak ki még tavasszal a Rácbányában
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 05. 01., 14:06Tech,Kocka
KITAJ - Kit ajánlottam? Választási ajánlás ellenőrzés online
2024. 04. 26., 17:43Tech,Kocka
Így tudod az illegálisan lerakott hulladékot okostelefonnal bejelenteni
2024. 04. 24., 09:47Tech,autó
Hogyan válasszunk autómentéshez alkalmas csörlőt?
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Kezdődhet a Vasvári felújítása, gyerekparadicsom épült Maroshegyen, ókori forgatag Gorsiumban és másodszor is ezüstöt ünnepeltek a röplabdások. Többek között ezekről a témákról olvashattok aktuális, május 2-i lapszámunkban. Jó olvasást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Virágóra ötezer virágból, halünnep Palotavárosban, véget értek a Diáknapok, nagyot mentett a MÁV Előre. Mindezek mellett több fontos, helyi információt találtok a 2024. április 25-én megjelent lapszámunkban. Kellemes időtöltést kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Emléktáblát avattak Klebelsberg Kuno emlékére, száznegyven éves az Árpád technikum, megújult a baptista imaház és tematikus tanösvényt alakítanak ki a Rác-bányánál. Többek között ezekről a témákról olvashattok aktuális, április 18-i lapszámunkban. Jó olvasást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Együttműködés született a fehérvári fiatalokért, elindult a Közös ügyünk a zöldenergia elnevezésű konzultáció és sztárigazolás a Volánnál. Mindezek mellett több fontos, helyi információt találtok a 2024. április 11-én megjelent lapszámunkban. Kellemes időtöltést kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Székesfehérvár polgármestere bemutatta a Fidesz helyi jelöltjeit a közelgő önkormányzati választásokra, fennállásának nyolcvanötödik évfordulóját ünnepelte a Széchenyi technikum az Alba Arénában, idén április huszonkilencedike és május harmadika között lesz a beiratkozás az önkormányzati bölcsődékbe...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Új megállók és éjszakai járatok. A 2024.03.27-én megjelent lapszámunkban bemutatjuk a fehérvári buszhálózat bővítését. Spányi Antal megyés püspök ünnepi gondolatai mellett, az Országos Diákparlament üléséről és fehérvári sikerekről számolunk be. Kellemes időtöltést és boldog húsvétot kívánunk!

Letöltés